ドラマやⅭⅯなど、数々の作品に出演している人気女優の深田恭子さん。
スタイル抜群で可愛いと言われている深田恭子さんですが、「デブキョン」と言われる時代がありました。
今回は、深田恭子さんの現在の体重や太っていた時期からのスタイル遍歴やスタイル維持方法についてもまとめてみました。
深田恭子の現在の体重は？
引用元：Twitter
深田恭子の体重
1982年生まれでアラフォー目前の深田恭子さんですが、相変わらず可愛らしいですよね！
2019年7月放送のドラマ『ルパンの娘』でもスタイルの良さが注目されています。
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ボディにピタッと密着した衣装が、深田恭子さんのボディラインの美しさをより際立てせています。
そんな深田恭子さんの現在の体重を調査すると、詳しい公表はありませんが、約45㎏位ではないかと予想されています。
深田恭子さんの身長は163㎝と、30代女性の平均身長の158㎝より少し高いです。
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163㎝の女性の美容体重は「47㎏」と言われており、現在の深田恭子さんの体重は、この美容体重よりも下回る体重であることが分かります。
深田恭子のスタイル遍歴
今ではスタイル抜群の深田恭子さんですが、マックス70kgに近い体重の時もあり、「デブキョン」と言われる時期もありました。
女優さんですから、役作りで多少の変化はあるとは思いますが、それにしてもぽっちゃりを超えた？！と噂されていたことも。
そんな深田恭子さんの激太り時代から現在の深田恭子さんのスタイル遍歴をまとめてみました！
深田恭子の激太り時代がヤバイ？
中学2年生の時に芸能界デビューを果たした深田恭子さん。
深田恭子さんの体重の変化を、デビュー当時から見ていきましょう。
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当時から色っぽい雰囲気でしたね。
年を重ねていくにつれてどんどん綺麗になっていく深田恭子さんですが、スタイルや体重の変動は多かったようです。
激太り時代
深田恭子さんが激太りしたと言われ始めたのが2013年11月9日の初日舞台挨拶のことでした。
深田恭子さんが出演した映画『ルームメイト』の舞台挨拶での深田恭子さんの二の腕と二重顎をご覧ください。
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少しぽっちゃりして、肉付きがいいのがわかりますね！
そして、2015年1月に行われた『ジョーカーゲーム』』の試写会の時の深田恭子さんの姿が、更に話題となりました。
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この頃が、体重70Ｋgとまで言われた深田恭子さんの激太りのピークはこの頃までです。
体重が70kgは少し大げさだとは思いますが、実際にお顔がまん丸ですね…でもさすが深キョンです！可愛さは失われていません！
2015年2月から放送のドラマ『セカンドラブ』では、もう普通の体重くらいに戻っていました。
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さすが深田恭子さん、撮影のお仕事には体重をちゃんと戻してくるところはプロですよね！
このドラマでは、ベッドシーンもありましたしねｗ
2016年にはすっかりスリムな体にもどり、この年は写真集も多く出版されています。
2017年頃は激やせしていた？！
そんな激太りしたと話題だった深田恭子さんでしたが、2017年放送のドラマ『下剋上受験』に出演していた頃は、今度は激やせが心配されます。
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この深田恭子さんの姿に、「やつれた？！」という声も多数聞かれました。
すこしむっちりした健康的な深田恭子さんの方がいい！というファンの声も多かったようです。
深田恭子のスタイル維持方法は？
激太りしていた時代もある深田恭子さんですが、現在は45㎏という抜群のプロポーションです。
食事制限は苦手で、お酒とお菓子が大好きと話している深田恭子さんは、ドラマ撮影が終わると安心してついつい食べ過ぎてしまうこともあるのだとかｗ
太りやすい体質だそうなのですが、一体どの様な方法で、スタイルを維持しているのでしょうか？
深田恭子さんのダイエット方法をみていきましょう！
朝バナナダイエット
ひと昔前に流行った朝バナナダイエットですが、深田恭子さんもこの方法を取り入れていたそうです。
バナナには栄養も含まれていますし、何よりお腹にたまるので満腹感を得やすいですよね！昼食の3～4時間前に食べると体への負担が少ないそうです。
腸内環境を整える効果もありますので「朝バナナダイエット」は女性に嬉しいダイエット方法ですね。
白湯ダイエット
深田恭子さんのダイエットで一番有名なのが「白湯ダイエット」です。
50度ぐらいのお湯を時間をかけて飲むことで、内臓を温め各臓器の働きが活発になるので、消化を促進したり不要な物をどんどん体外へ排出くれます。
そうすると「新陳代謝」や「基礎代謝が」が上昇して、デトックス効果が見られます。
甘いジュースとお酒が大好きで、習慣的によく飲んでいたという深田恭子さんですが、ダイエット中の飲み物は白湯にしていたそうですよ！
キムチダイエット
続いて、深田恭子さんはキムチダイエットして減量に成功しています。
キムチには「食物繊維」や「乳酸菌」の他、カプサイシンという成分が多く含まれています。
カフサイシンには、
・「脂肪分解促進効果」・・・脂肪燃焼
・「血糖値の上昇を抑える」・・・インシュリンを抑制して脂肪の蓄積を防ぐ
・「体を温め、血行を促進効果」・・・基礎代謝量が上がり太りにくくなる
深田恭子さんは、キムチに納豆を加えた「キムチ納豆」で、栄養バランスをさらにUPさせて、新陳代謝を上げ脂肪燃焼効果を得ています。
なんと深田恭子さんは、キムチ納豆で10キロ以上痩せたと話しています。
カービィーダンス
また、恭子さは体を動かしたトレーニング方法を取り入れています。
カービィーダンスの考案者である樫木裕実さんに個人レッスン受けて肉体改造したという深田恭子さん。
体重を減らすだけではなく、程よく筋肉をつけることで抜群のプロポーションに変化したそうです。
2018年9月20日発売の写真集「Blue Palpitations」では、健康的で抜群のプロポーションを披露した深田恭子さん。
撮影前のレッスン中には緊張感を保つために水着でレッスンをしていたそうです。
さらにカービィーダンスだけではなくサーフィンなど、全身を使うマリンスポーツを楽しみながら体を引き締めているそうです。
キムチダイエットと白湯ダイエットの、相乗効果が凄そうですね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
深田恭子さんの現在の体重は約45㎏と言われていますが、2015年頃にはの一時期には、体重はマックス70㎏あったようです。
太っていても可愛さは変わらない深田恭子さんも凄いですが、様々なダイエット法を実施して、現在の体重とスタイルを維持しています。
朝バナナダイエットや白湯ダイエットは、すぐに実践できそうですからぜひ試してみたいですね！
これからも素敵な深田恭子さんから目が離せないです。
