新垣結衣さんは数々のドラマや映画で主演をつとめ、現在ではもっとも好感度の高い女優さんとして、多くの人に愛されています。
そんな新垣結衣さんの美貌をキープするための、ダイエット法や美容法が気になるところですよね。
この記事では、人気女優・新垣結衣さんの身長や体重に加え、ダイエット法や美容法などを詳しくご紹介します。
新垣結衣の身長・体重は？
新垣結衣さんの身長や体重について調べてみました！
新垣結衣の身長は？
現在の公式プロフィールでの新垣結衣さんの身長は169cmとなっています。
引用元：Twitter
沖縄県那覇市に生まれ、大人気ダンス＆ボーカルユニット『SPEED』に憧れてアクターズスクールへの入所を目指した新垣結衣さん。
残念ながらアクターズスクールのオーディションには不合格でしたが、その後2001年にティーンズ向けファッション雑誌『ニコラ』のオーディションを受け、グランプリを獲得します。
最初は女優ではなく、モデルのお仕事をされていたんですね。
引用元：Twitter
モデル出身ということあって、新垣結衣さんは女性にしてはかなりの高身長です。
ですが、実は新垣結衣さんは、20歳を超えてもなお、身長が伸び続けていると発言しています。
身長169cmであると公表したのは2016年で、新垣結衣さんが28歳の時のこと。
2016年に主演した『逃げるは恥だが役に立つ』では星野源さんと共演して話題の人気ドラマとなりましたよね。
169㎝の星野源さんと並ぶとヒールを履いているにしても新垣結衣さんが高身長なことがよくわかりますね。
引用元：Twitter
さすがに30歳を超えてからは身長が伸びることは考えにくいですが、もしもまだ身長が伸びているとすれば、2020年現在はもう少し背が高くなっているかもしれませんねｗ
新垣結衣の体重は？
新垣結衣さんの実際の体重は公表されていませんが、テレビで見ると長身なこともあいまって、相当なスレンダー体型であることがわかりますよね。
また、モデル出身ということもあって、普段から体型管理には人一倍気を遣っていらっしゃいそうです。
BMI18が美容体重の目安とされていますので、ここから新垣結衣さんの体重を算出してみると、およそ57.5㎏くらいだと考えられます。
ですが、新垣結衣さんは女優という職業柄、もう少し体重を絞っていそうな気がします。
このことから、新垣結衣さんの体重は、52㎏～53㎏くらいではないかと予測されているようです。
SNSでも新垣結衣さんのスタイルの良さはいつも話題です。
新垣結衣さまのスタイルが良すぎる。改めて良すぎる。 #逃げ恥
— さっちゃん (@sacchanhanev) June 23, 2020
いやあ、はあ、、、ああ、声がいい顔もいい性格もいいスタイルもいい全てがいい存在がいい
— あゆ (@Ayu_i0611) June 26, 2020
新垣結衣さんって、ほんとにヒトですか？
美人な女優さんはいっぱいいるけど
— スーモ (@da_221_su) September 19, 2019
私の中で生まれ変わるならなりたい圧倒的1番は新垣結衣様なんだよな… お顔からスタイルまで全てが完璧。お肌も綺麗なんだぜ…（結婚してください） pic.twitter.com/XRMZ8DvD7X
新垣結衣さんのスタイルの良さは、女性の憧れです。
男性のみならず女性のファンが多いことも頷けますね！
新垣結衣のダイエット方法
引用元：Twitter
かなりスリムな体型が印象的な新垣結衣さんですが、彼女が普段から実践しているダイエット方法が気になりますよね。
普段からどのような習慣を用いて、スレンダーなスタイルを維持しているのでしょうか。
新垣結衣のダイエット法① 自炊をする
意外にも、新垣結衣さんの重要なダイエット法には、「自炊をする」というものがありました。
芸能活動をするために沖縄から上京し、一人暮らしを続けている新垣結衣さんは、10代の頃から自炊をすることを心がけているそうです。
引用元：Twitter
特に、野菜や果物を多く食卓に取り入れることで、栄養バランスやダイエットを意識したメニュー作りを心掛けているのだとか。
大人気女優になった現在でも、食事はなるべく自炊するという新垣結衣さん。
毎日の食事を整えることで、スリムな体型を維持しているのですね。
新垣結衣のダイエット法② トレーニングをする
20代半ば頃からジムに通い始めたという新垣結衣さん。
しっかりと身体づくりを意識して、トレーニングを行っているそうです。
ジムでは個人のパーソナルトレーナーについてもらい、指導を受けているそうで、自分に合ったトレーニング法や、筋肉の付き方や姿勢の癖を研究しているのだとか。
筋肉の付き方や、それぞれに合った運動は、個人によって違います。
より上質な身体づくりを行うためにも、パーソナルトレーナーについてもらうのはとてもいい方法ですよね。
新垣結衣のダイエット法③ 硬水を飲む
新垣結衣さんはダイエットのために、1日の中でお水を飲むことを欠かせないそうです。
新垣結衣さんの地元沖縄では、特に硬水を多く飲むという文化があるそうで、新垣結衣さん自身も幼い頃から硬水を飲んで育ったそうです。
硬水にはミネラルやマグネシウムが豊富なため、デトックス効果が期待でき、便秘の解消やむくみの解消が期待できます。
新垣結衣さんは欠かさず硬水を飲むことで、普段から身体の中をデトックスすることを心がけているんですね。
新垣結衣の美容法
引用元：Twitter
次に気になるのが、新垣結衣さんの美容法です。
新垣結衣さんといえば、その透き通るような美肌で、多くの女性から憧れの的となっていますよね。
誰もが憧れる美肌を持つ新垣結衣さんですが、その美容法とはどんなものでしょうか。
新垣結衣美容方法①豆乳を飲む
豆乳には、たんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質とは、動物の身体を作る上でもっとも重要な栄養素で、牛肉や豚肉などに含まれる動物性のたんぱく質と、豆乳などの植物性のたんぱく質をバランスよく摂取することが大切だといわれています。
毎日豆乳を飲み続けることで、髪や肌を美しくし、さらに女性にとっては最も大切な、ホルモンのはたらきを整える効果が期待できます。
その他にも、シミやシワの予防、肌荒れを改善する効果があり、ミックスジュースやアサイーと混ぜて飲むと、おいしく飲むことができます。
新垣結衣美容法②「雪肌精」を愛用
新垣結衣さんご自身が、イメージキャラクターをつとめている化粧品ブランド「雪肌精」。
引用元：Twitter
新垣結衣さんも普段から「雪肌精」シリーズを愛用しているようです。
「雪肌精」を使用する際、特に気をつけているのが、保湿面だそうです。
バシャバシャとお肌にたっぷり使用することで、しっかりと保湿されるだけではなく、雪のように透き通った肌を手に入れることのできる「雪肌精」シリーズです。
新垣結衣さんも、30代に突入してもなお、いつまでも瑞々しく美しい肌をキープされていますよね。
新垣結衣美容法③毎日の入浴とストレッチ
新垣結衣さんが毎日のルーティンで欠かせないのが、湯船にゆっくりと浸かること、そして入浴後のストレッチです。
湯船にゆっくりと浸かることで、むくみや肌のくすみがとれ、身体中をデトックスすることができます。
それだけではなく、副交感神経を活発にすることで、その日の疲労感を取り、質の良い睡眠をとることができるのです。
快適な睡眠をとるために、同じく欠かせないのが、ストレッチです。
ストレッチを入浴後に行うことで、肉体的にも精神的にもリラックスすることができ、またむくみや疲労を身体に残さないで、次の日も元気に活動することができます。
まとめ
この記事では、新垣結衣さんの身長や体重、気になるダイエット方法や美容法について、詳しくご紹介しました。
2020年7月16日(木)から7月27日(月)まで、渋谷パルコにて、ご自身初の写真展を開催することを発表した新垣結衣さん。
また、この写真展は、3Dビューで鑑賞できるオンラインでの開催も決定しており、新型コロナウイルス感染拡大防止対策も、ばっちりとおこなわれています。
女優やモデルとしてだけでなく、歌手活動や被写体として、多岐にわたる分野で活躍されている新垣結衣さん。
いつまでも変わらない、ナチュラルな美しさを見習いたいですね。
