2020年12月31日をもっての活動休止を発表してもなお絶大なる人気を誇るアイドルグループ嵐。
グループとしてはもちろんのこと、メンバーひとりひとりも個性豊かで魅力的ですよね。
中でも今回は、スタイルの良さはメンバー1との呼び声も高い相葉雅紀さんにスポットを当てて気になる身長・体重や筋トレ法についてご紹介していきます！
相葉雅紀の身長・体重は？
引用元：Twitter
相葉雅紀の身長
相葉雅紀さんの身長は身長は176cmです。
スラッとしていてカッコイイですよね！
他の嵐のメンバーと相葉雅紀さんの身長を比較してみると…
| 相葉雅紀 | 176cm |
| 松本潤 | 173cm |
| 櫻井翔 | 171cm |
| 二宮和也 | 168cm |
| 大野智 | 166cm |
嵐の公式データによると相葉雅紀さんはメンバーの中で一番の高身長なんですね！
引用元：Twitter
テレビなどでメンバーが集合していると、ひときわ相葉雅紀さんの背が高く感じるのは二宮和也さんや大野智さんが２～３センチ身長を高めに公表しているからだ！なんてウワサもありますがどうなんでしょうかｗ
相葉雅紀体重
相葉雅紀さんの体重を調べてみるとコンサートやドラマで体を作る時期があると変動するもののおおよその体重は、55～58kgのようです。
相葉雅紀さんといえば、自ら「ゆるキャラみたい」と公言しているように優しい雰囲気をもった男性ですよね。
引用元：Twitter
レギュラー番組の「相葉マナブ」でのお料理の才能や「志村どうぶつ園」での動物愛の深さを知って相葉雅紀さんのファンになった女性も多いみたいです。
ハートの方はゆるふわ系男子だと想像させる彼ですが、ボディはというと真逆のきりっと引き締まった細マッチョなんです！
身長を176cm、体重を58kgとしてBMI（肥満指数）を計算してみると値は18.7でした。
これは普通体重の判定内でしたがこの体格の男性の標準体重は68.1kgと出ているので、やっぱり相葉雅紀さんはかなりスリムなのは間違いありませんね。
ちなみに相葉さんはお顔がとっても小さいことや手足が細くて長いことがひときわスタイルを良く見せているみたいです。
相葉雅紀の筋肉が綺麗と話題
相葉雅紀の筋肉が綺麗！
そんなスタイル抜群で細マッチョな相葉雅紀さん。
ジャニーズ筋肉ランキングでも53位と健闘していて嵐のメンバーの中でも常にトップです。
引用元：Twitter
そしてファンのみならず多くの女性陣から「筋肉がすごく綺麗！」と絶賛されているんですよね！
あぁ、なんてスタイル抜群なのでしょう
— AIBmayu (@AiBmayu) 2019年2月20日
細いのにガリガリに見えないし、ちゃんと筋肉あるし、手足長くてホントに素敵💚
ただの白シャツ黒パンなのにあんなにオシャレに見えるのはなぜ〜？
相葉雅紀…罪深くて好き#ソフラン
凄くきれいな筋肉～～❤素敵だ～～✨#グッとスポーツ#グッスポ#大野将平#相葉雅紀
— 韻葉【🍃おとは☘️】 (@midoriusagichan) 2017年10月31日
腕の筋が大好物です
— プロフ))ゆ っ は ん (@Y_rb_H) 2015年9月12日
筋肉が大好物です
細いくせに筋肉質な相葉雅紀大好物です pic.twitter.com/f89N11kujT
「VS嵐」などで垣間見られる相葉雅紀さんの整った肉体はファンの目をくぎ付けにしています。
6つに割れた見事な腹筋や逞しい両腕の力こぶもさることながら、相葉雅紀さんの場合はスラッと伸びた脚にもしっかりとついた筋肉がひときわ美しいんです。
上半身をやたらとパンプアップして披露するマッチョ系の人は多いですが、細くて長い脚にまとわれた美しい筋肉というのはなかなかお目にかかれません。
相葉雅紀さんは8月24日放送の24時間テレビドラマスペシャル「絆のペダル」で主演を務めます。
引用元：Twitter
ドラマの中ではロードレースのトッププロを演じていますので、綺麗な筋肉のついた美脚をたっぷりと拝めること間違いなしですよ！
ネット上の声
ネツト上での相葉雅紀さんの筋肉についての声をみていきましょう。
相葉雅紀の筋肉見て「エッッッッ………」って声出た。想像の50,000倍ムキムキ。 pic.twitter.com/dOU4ZQeBAQ
— 地獄ちゃん (@Ms_unstoic) 2019年1月11日
#24時間テレビドラマ絆のペダル
— みのこ (@onoshomasa) July 8, 2019
公式の自転車と共に映る相葉くんの太ももが本当に鍛えられてるのが分かる筋肉
彼だから役作りの為に身体作りをしたんだね。#相葉雅紀
仕事終わってtwitter見たら凄いお知らせが！！！
— ユキト🐾コオ先生💕 (@yukito15921) July 8, 2019
わーん🤣
相葉くん #24時間テレビドラマ絆のペダル 主演おめでとうございます！
贅肉の無いアスリート並みの体脂肪率を誇る相葉くんにぴったりでは？！
楽しみです！ 相葉雅紀
相葉雅紀の筋トレ法は？
引用元：Twitter
相葉雅紀さんは30代に入ったころから健康管理に目をむけるようになったそうです。
まずは、筋トレとランニングを朝のルーティンとして取り入れ、継続しています。
2019年6月放送の番組「嵐にしやがれ」では、Hey! Say! JUMPの山田涼介さんが、相葉雅紀さんのバキバキに割れている腹筋をみて、筋トレ法のアドバイスが欲しいという場面がありました。
そこで披露した相葉雅紀さんの自宅での筋トレ方法のひとつは、ソファの下につま先を入れ、背もたれの無い椅子に座りその体勢のまま腹筋をするという方法でした。
けっこうキツそうです…
幼い頃から運動神経も抜群だったという相葉雅紀さん。
そんな相葉雅紀さんは、日ごろのトレーニングの積み重ねもあり「嵐にしやがれ」の企画でキツイと評判のクロスフィットに挑戦した時もかなりの限界まで自分を追い込んでいました。
#相葉雅紀#クロスフィット まとめ💚💚💚 pic.twitter.com/IHIKZM8gEA
— nowanoa (@nowanoa2) 2017年8月7日
また相葉雅紀さんは、若い頃は無頓着だった食生活の改善にも着手。
もともとはかなりの偏食でお蕎麦やお肉ばかり食べ続けたり、おにぎりをかじる程度で済ませていた食事を見直し、忙しくても自炊をしたりきちんと栄養のとれる食品を選んで食べるようになったのだとか。
様々な取り組みの結果、相葉雅紀さんは風邪をひかなくなったそうですよ！
司会を務めて4年目となる番組「グッど！スポーツ」でたくさんのアスリートと出会う事で常に刺激を受けているのも相葉雅紀さんの原動力になっているようです。
年齢とともに筋肉はおとろえ体の締まりがなくなっていくものです。
見た目は華奢にみえる相葉雅紀さんの体ですが、無駄なお肉が一切なく腹筋は6つに割れているんです！
37歳にして美ボディを保ち続ける相葉さんには高いプロ意識が感じられます。
相葉雅紀体脂肪率
そして気になるのが相葉雅紀さんの体脂肪率です。
2015年に行なわれたコンサートでは、バルーンにつられながらパフォーマンスを披露した相葉雅紀さん。
その準備のためにトレーニングをした時は、なんと体脂肪率は1桁台になったそうです！
引用元：Twitter
一般的な成人男性の体脂肪率は、15％から20％前後ですから、この時の相葉雅紀さんの体脂肪率はまさしくアスリート並です！
現在の体脂肪率は13％台のようですが、それにしても素晴らしい数字です！
まとめ
いかがでしたか？
相葉雅紀さんの整った綺麗な肉体は日常的な意識と行動によってつくられてるんですね！
今回、いろいろと知ることが出来たことでがぜん相葉雅紀さんが好きになってきました。
24時間テレビの主演ドラマがとっても楽しみです。
活動休止までの期間、相葉雅紀さんをはじめ嵐のメンバーを精一杯応援していきましょう！
