人気女優として数々のドラマや映画に出演している多部未華子さんが、最近「可愛くなった」と話題になっています。
小柄ながらもスタイルがいい多部未華子さんですが、身長や体重も気になりますね。
今回は、多部未華子さんのダイエット方法やスタイル維持の秘訣についても調べてみました！
多部未華子プロフィール
では最初に、多部未華子さんがどんな方なのか見ていきたいと思います。
名前：多部未華子（たべ みかこ）
生年月日：1989年1月25日（30歳）※2019年6月時点
身長：158㎝
出身地：東京都
血液型：O型
事務所：ヒラタインターナショナル
多部未華子さんは、小学生の頃に見たミュージカル「アニー」を見たのがきっかけで、女優を目指すようになりました。
舞台女優を目指す多部未華子さんは、2002年の中学２年生の時にオーディション会場で、現在の事務所にスカウトされ芸能界デビューをしています。
2003年の映画『HINOKIO』、2005年の映画『青空のゆくえ』で第48回ブルーリボン賞新人賞を受賞しています。
一方、テレビでは、2007年に放送の『山田太郎ものがたり』で、ドラマ初出演を果たしました。
実力派の女優さんですね！
多部未華子の身長・体重は？
引用元：Twitter
多部未華子の身長
多部未華子さんの身長は、158㎝です。
意外と小柄なことに驚きました！
スタイルがいいからでしょうかもう少し背が高いと思っていました。
とはいっても、身長が158㎝の有名な女優さんは芸能界には大勢います。
高畑充希さんや井上真央さん、吉岡里帆さん、大原櫻子さんなども158㎝なのです！
2015年に発表されている日本人の平均身長は、30代女性で158.4㎝だそうですから、多部未華子さんは、平均身長とほぼ同じですね！
多部未華子の体重
そんな多部未華子さんは、スタイルがいいことでも話題ですね。
多部未華子さんの体重は、公式に発表はしていませんが、48Kgという情報が多いようです。
多部未華子さんの身長と体重で、ＢＭＩ計算をしてみました。
多部未華子さんは、標準体重よりは軽いことがわかります。
30歳を超えてくると、それなりに体型が崩れてくるものですが、多部未華子さんは、スタイル抜群ですね！
多部未華子さんの様な平均値に近い身長・体重は、健康的で綺麗なプロポーションに見えるのではないでしょうか。
ネツト上の声
ネット上でも多部未華子さんのスタイルについて話題のようです。
多部未華子ちゃん私と身長一緒か〜〜同じくらいまで絞りたいな〜〜
— ぽかざきは二度死ぬ (@okzk_nemui) 2018年3月22日
多部未華子ちゃんが可愛すぎる。
— ぴーすけ (@pisukepi) 2019年2月17日
スタイルいいし、顔が魅力的すぎる。
あの子、年齢重ねてどんどん美しくなってる気がする。
我々夫婦は多部未華子ちゃんから目が離せないということで意見が一致しました。
多部未華子、いいよな。 RT
— 慶太 (@minakei_pad) 2018年2月20日
１回生で見たことあるけどスタイル良すぎた
多部未華子のダイエット方法やスタイル維持の秘訣は？
引用元：Twitter
そんなスタイルがいいと話題の多部未華子さんのダイエット方法やスタイル維持の秘訣が気になりますね！
多部未華子のダイエット方法
多部未華子さんのダイエット法は、ホットヨガと筋力トレーニングだそうです。
ホットヨガ
多部未華子さんは、ホットヨガに通い、その効果を絶賛しています。
「肌荒れが無くなった」「むくみが取れた」などの効果を受け、私に向いているスポーツと話していました。
多部未華子さんは、もともと肌荒れしやすい体質だったそうです。
ですが、ホットヨガを始めてからは、こまめな水分補給をすることで、新陳代謝が上がりしっかり汗をかくようになったと話しています。
女性に向いているホットヨガは、代謝を上げ、むくみが取れたりもしますから、美容にもいい方法ですよね！
筋力トレーニング
多部未華子さんは、ホットヨガ以外にも「筋力トレーニング」や「体幹トレーニング」をしています。
筋肉を鍛えることで、体のバランスが整い姿勢が美しくなり、余計なところにお肉も付きにくくなります。
急激なダイエット効果は感じられないものの、長い目でみると太りにくいカラダを作るにはとてもいい方法ですよね。
多部未華子さんは、痩せすぎずに綺麗なスタイルに見えるのはトレーニングの賜物だったんですね！
多部未華子のスタイル維持の秘訣
多部未華子さんは、トーク番組『A-Studio』に出演の際、好きな食べ物が納豆だと明かしています。
引用元：Twitter
納豆の臭いをかぐだけでテンションが上がるようです。
またヨーグルトや大好きなイチゴを入れたスムージーも欠かせないのだとか。
大豆製品やスムージーは美容に欠かせない食べ物ですよね。多部未華子さんは普段から食生活にも気をつけていることがよくわかります。
また、多部未華子さんはある雑誌のインタビューで、綺麗の秘訣について以下のように答えています。
ストレスのない生き方をしているだけ。大切な人や友達に会うことで、内面的にも落ち着いていられる
スタイル抜群で、そして綺麗でいることは体のみならず、内面も充実していることが秘訣なのでしょうね！
まとめ
今回は、女優として活躍中の多部未華子さんの身長や体重について調べてみました。
意外に身長は高くないことがわかりましたが、スタイルは抜群ですね。
ホットヨガや体幹トレーニングだけでなく食生活にも気をつけていることが綺麗の秘訣なようです！
今後も多部未華子さんから目が離せませんね！
